• LA METHODE SIMPLE POUR BIEN DORMIR - CARR ALLEN - POCKET

La methode simple pour bien dormir

Allen carr
La Méthode Allen Carr pour votre sommeil !Le mode de vie moderne nous prive du sommeil dont nous avons besoin. Comment se libérer du cercle vicieux de la fatigue et de l'insomnieLa méthode Easyway d'Allen Carr offre une solution uniqueCette méthode mondialement reconnue et cliniquement éprouvée, a aidé environ 50 millions de personnes à résoudre leurs problèmes de comportement et de dépendance, notamment le tabagisme, l'alcoolisme, le contrôle du poids..La beauté de cette méthode est qu'elle ne tente pas de vous forcer à bannir votre téléphone de votre table de chevet ou de supprimer votre café du matin, mais au contraire elle démêle toute une vie de lavage de cerveau et de comportements perturbateurs qui vous ont conduit à vous sentir dépendant des choses qui vous font du mal. De cette façon, vous serez non seulement capable de vous libérer d'un mauvais sommeil mais, plus important encore, vous serez en mesure de maintenir cette liberté pour le reste de votre vieAvec des conseils clairs, étape par étape, ce livre vous aidera à prendre plaisir à adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress, des longues heures de travail ou même du travail posté, vous permettre de passer de bonnes nuits de sommeil.
In stock
EAN 9782266336819
Éditeur POCKET
Collection Evol - dev't personnel
Date de parution 14/09/2023
Format 16 mm x 181 mm x 122 mm
Nombre de pages 272
Presentation Poche
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