Il existe un art de la sieste dans la nature. Un moment de qualité où prendre du temps pour soi, se ressourcer et se créer une bulle de lenteur en relation avec les rythmes du vivant. Un temps de relâchement pour renforcer son bien-être et sa vitalité. Une célébration de l'inaction, d'un art de vivre, du plaisir de se laisser aller à une douce sieste. Cela peut être une pause, un plaisir simple et une bien belle habitude... tout en le vivant en accord avec la nature, avec légèreté et une pointe d'humour.- Bien préparer sa sieste naturePortrait de sieste, ses bienfaits, un moment de la journée, des ingrédients (des arbres à éviter...), en quête d'un lieu, une installation tranquille, s'arrêter un instant, un temps donné ou libre, un sommeil serein (sophrologie pour aider à s'endormir), une qualité de support, une certaine luminosité, une manière de se réveiller..- Une sieste de saisonEn été bien sûr, au son des cigales ou à l'ombre d'un tilleul, mais aussi en automne, au printemps, et même en hiver, au coin du feu- Un lieu de choixEn ville et au jardin, à la campagne, au bord de l'eau, au rythme des vagues, en forêt, à la montagne..- Un nid douilletUn hamac, une natte, un banc, un lit de mousse ou d'herbe fraîche, sur du sable chaud... ou dans la neige- Une idée en têteRécupérer, se fondre dans la nature, se détendre, éveiller ses sens, écouter son corps, changer d'ambiance, s'émerveiller..- Des siestes insolitesSur l'eau, dans un arbre, au pied d'un volcan, au sommet d'une montagne, dans un jardin zen..- Des siestes impossiblesÀ marée basse, près d'un rucher, sous un noyer...