Des jus et smoothies ultra faciles pour faire le plein d'énergie !100 % création Sous-doués de la cuisine et amateurs de boissons vitaminées... ce livre est fait pour vousVous y trouverez :Une cinquantaine de recettes de jus, smoothies et milk-shakes à réaliser en 4 étapes, au blender ou à la centrifugeuse, et en 5 à 20 minutes maximum6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces Une Partie des dix avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour connaître les bonnes associations et créer ses propres boissonsVous allez voir qu'atteindre 10 fruits et légumes par jour est un jeu d'enfants...