Le yoga propose un voyage àla portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yogase révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan,àlafois physique,énergétique,émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous tombons malades, nous souhaitons tous guérir certes, mais surtout ne pas retomber malade. Celaimplique de se soigner en profondeur,en allant toucher et purifier toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.Dans ce livreComment le yoga nous soigne-t-ilLes vertus physiques,énergétiques, mentales et spirituelles du yogaComment pratiquer : à quel moment, où,combien de fois par semaine, quelle tenue prévoir,comment choisir son prof...Les 25 postures pour préserver sasanté Allergies saisonnières,arthrose, ballonnements,compulsions alimentaires... 54 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiensInitiation àla méditation : éveillezle Bouddha qui sommeille en vous.