Et si les intolérances alimentaires étaient la cause de vos problèmes de poidsDe nombreuses personnes enchaînent les régimes sans succès. La clé du problème est souvent dans une intolérance alimentaire non détectée, qui entraîne des problèmes de perméabilité intestinale et d'inflammation. Et le surpoids en est l'une des conséquences directes. Dans cette situation, les kilos en trop ne peuvent donc pas être éliminés sans la prise en compte des intolérances existantes.Ce livre propose donc une méthode, le régime par exclusion temporaire, qui vous permettra de déterminer si vous souffrez d'une intolérance alimentaire, et de laquelle. Il vous permettra d'adapter votre alimentation en fonction, de façon personnalisée.La perte de poids pourra donc se faire alors (enfin !) d'une façon naturelle et efficace.Cet ouvrage, accessible et clair, vous présente :. le lien entre intolérances alimentaires, santé intestinale et surpoids. un programme d'exclusion alimentaire détaillé avec menus et recettes. un régime alimentaire adapté à tous les profils. des recettes et des menus de rééquilibrage