Voie de transformation, la méditation aide à trouver un équilibre émotionnel qui est le bienvenu dans un monde d'agitation. Elle propose une façon d'être pour atteindre la paix et la liberté intérieures.Faites vos premiers pas dans la médiation ! Apprenez, étape par étape, à vivre pleinement le moment présent, à explorer les chemins de votre corps, à respirer, à manger en pleine conscience, à méditer dans la nature..Ce cahier fourmille de bons conseils pour s'ouvrir au monde et d'exercices ludiques pour s'éveiller à la pleine conscience.
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EAN
9782810421664
Éditeur
BIEN DANS MA VI
Collection
Bien dans ma vie
Date de parution
08/06/2017
Format
7 mm x 221 mm x 171 mm
Nombre de pages
67
Presentation
Broché
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