Inspirez, expirez, méditez !Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeilRetrouvez- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher priseCoelia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm